Bleib fit !

Bleib fit!

Es ist soweit – das Gewissen ruft
ab nach draußen an die Luft.
Bewegung ist jetzt angesagt
an diesem schönen Sommertag.

Schuhe an und auch die Fitnessuhr.
Wie weit lauf ich heute nur?
Marathon krieg ich nicht hin –
Spaß am Laufen ist mein Ding.

Arme strecken, Beine dehnen
schützt die Muskeln und die Sehnen.
Nach der kurzen Aufwärmzeit
geht es los: Ich bin bereit.

D. Bruns